Der Eiweißshake – das richtige Protein zur richtigen Zeit

Jeder fitte Sportler kennt sie und trinkt sie. Die Rede ist natürlich von Eiweißshakes, ohne die echte Fitness-Experten ihren Tag nicht mehr beginnen oder das Haus verlassen. Dabei gibt es viele falsche Vorstellungen über die Wirkung und die Vorteile von klassischen Proteinshakes. Wir klären auf und erklären, inwiefern die eiweißhaltigen Getränke wirklich nützen können. Ist…