Tabata im Check – Fit in 4 Minuten
Das hört sich richtig gut an. Lediglich vier Minuten trainieren und ein optimales Training absolvieren. Was sich erst einmal fragwürdig anhört, soll angeblich wirklich funktionieren, die Pfunde nur so purzeln lassen und zu einem richtig durchtrainierten Körper führen. Die Rede ist von Tabata. Was das japanische Fitness-Workout so interessant macht und worauf es zu achten…