Muskelaufbau beim Schwimmtraining – mehr Power durch Wassersport
Ob Brustschwimmen, Delfin-Stil oder Paddeln in der Rückenlage – es gibt viele Möglichkeiten, sich im Wasser fortzubewegen. Die eine Bewegungsart mag anstrengender sein, die eine erlaubt auch weniger trainierten Menschen ein konstantes Vorankommen. Was allerdings so oder so ein Fakt bleibt: Schwimmen trainiert den gesamten Körper, eignet sich sogar zum Muskelaufbau und hat noch viele…