Muskeltraining für den Bauch

Muskeltraining für den Bauch

Das richtige Muskeltraining für den Bauch ist eine Grundvoraussetzung für einen gepflegten Waschbrettbauch. Aus diesem Grunde wollen wir im Folgenden ein paar effektive Übungen für den Bauch vorstellen. 1. Crunches Crunches oder Sit ups gehören zu den Klassikern des Muskeltrainings für den Bauch. Sie trainieren insbesondere die geraden Bauchmuskeln. In liegender Position winkelt man die…